在人流技术越来越高明的今天，很多女性会忽略手术最后的保养。

　　因为有些手术过程短暂并且无痛，就像睡了一觉然后当作什么事都没发生。

　　那么，女性人流后要怎么呵护自己的子宫呢?下面详细为您介绍：

　　1、人流手术后要注意术后保健，前3天体力活动不宜太大，应以休息为主。

　　因为人工流产后，子宫内膜留下了创面，如过早活动则可延长阴道出血时间，一般半月内应避免参加体力劳动和体育锻炼。

　　2、流产后机体抵抗力下降，更应注意个人卫生。

　　由于子宫内膜留下创面，阴道分泌物增多，使之成为细菌感染、繁殖的温床。

　　因此，要特别注意外阴部的清洁卫生，及时淋浴清洗外阴部，卫生纸要进行消毒并时常更换;半月内避免盆浴，勤换洗内裤。

　　手术后还应注意阴道分泌物的情况，一般在一周内会有红色、淡红色分泌物，其量由多到少，无明显气味。

　　如在一周后仍有流血或较多分泌物，特别是分泌物有臭味并伴有发烧、腹痛等症状，则应及时去医院检查和治疗。

　　3、人流后应保持生活的规律性，即使流产手术做得很成功，但若手术后的生活没有规律，也会加重出血或留下后遗症。

　　手术后要劳逸结合，随时注意身体的变化。

　　4、人流后身体抵抗力较平时要低，身体易感觉不适，在穿着上服装应保持宽松，不要穿过于紧身的衣物。

　　5、人流后，不要喝酒，有吸烟习惯的也应该暂停，尽量避免食用生冷辛辣食物。

　　未经医师许可也不要洗澡，因为洗澡有时可引发感染。

　　6、人流术后一个月内要绝对禁止同房，以防止细菌感染。

　　待复查后，才可开始同房。

　　7、如果使用药物流产，接受医师的观察，看药物是否起效，流产是否完全。

　　人流后怎样护理对恢复好

　　8、流产后要适当增加营养，因为手术会引起少量出血，使身体受到一定的损伤，所以，应及时补充一些富含蛋白质、维生素的食品，如瘦肉、鲜鱼、蛋类、奶或豆制品等。