“无痛”不等于“无害”

　　滨州百佳妇产医院医师指出，现在女性做人流越来越多，一个主要的原因就 是草率地认为“无痛人流反正不疼，做了也无所谓”。

　　这种认识，一是因为无痛人流的代价很小--不受病痛折磨，基本不影响日常生活;二是因为各种不正规任的宣传，让很多女性误以为“无痛”就等于“无害”。

　　此外，还有一些女性为了事业放弃孩子，或是未婚先孕等，也是造成人流，尤其是反复人流率高的一个原因。

　　“尤其值得注意的是，现在人流的女性中，年轻、未婚的越来越多。

　　”张璐芳说，不少女性觉得自己年轻、身体好、几次人流扛得住，其实这种认识是错误 的。

　　哪怕是在专业医院中进行的无痛人流，对身体也会产生一定的副作用。

　　尤其是反复人流，会导致子宫损伤、输卵管阻塞、内分泌紊乱、子宫内膜炎、附件炎、宫外孕等，甚至造成不孕不育。

　　因此，女性万万不可对人流太草率。

　　人流后做个小月子

　　虽说人流不同于正常的生育，但是也会消耗体能，造成身体需要。

　　因此，人流后的“月子”也格外重要。

　　一般来说，人流后好休息、静养1-2周。

　　休养时应多吃鱼、蛋、豆制品等蛋白丰富的食物和新鲜蔬菜，以及大大枣、枸杞等补血食品。

　　适当活动，以利于子宫腔内积血和蜕膜的排出。

　　此外，还要密切注意出血状况。

　　人流后的出血和月经类似或较少，一般持续一周左右。

　　此间，要密切观察血量、有无分泌物异味等，出现异常情况要及时复诊。

　　“当然，最重要的还是要做好避孕措施，这才是最经济、安全也最健康的方法。

　　”张璐芳说。

　　流产后可供给鲜鱼、嫩鸡、鸡蛋、 动物肝、动物血、瘦肉、大豆制品、乳类、大枣、莲子、新鲜水果和蔬菜。

　　不吃或少吃油腻生冷食物，不宜食萝卜、山楂、苦瓜、橘子等有理气、活血、寒凉性食物。

　　应多吃易于消化的食物。

　　补养的时间以半月为宜，平时身体虚弱、体质差、失多者，可酌情适当延长补养时间。

　　1、鸡蛋枣汤：鸡蛋2个，红枣10个，红糖适量。

　　锅内放水煮沸后打入鸡蛋卧煮，水再沸下红枣及红糖，文火煮20分钟可。

　　具有补中益气，养血作用。

　　适用于贫血及病后，产后气血不足的调养。

　　2、荔枝大枣汤：干荔枝，干大枣各7枚。

　　共加水煎服，每日1剂。

　　具有补血生津作用。

　　适用于妇女贫血，流产后体虚的调养。

　　3、豆浆大米粥：豆浆2碗，大米50克，白糖适量。

　　将大米淘洗净，以豆浆煮米作粥，熟后加糖调服。

　　每日早空腹服食。

　　具有调和脾胃，清热润燥作用。

　　适用于人流后体虚的调养。

　　流产后应重视饮食的补养，这对女性身体健康有很大的影响。

　　因为流产对身体有一定的损伤，不仅丢失一定量的血，加上流产过程理上承受的压力和肉体上的痛苦，使流产后的身体比较虚弱，有的人还会有贫血倾向。

　　因此，适当的进行补养是完全必要的，而补养的程度、持续的时间，应视流产者的体质、失血多少，全面衡量而宜，既不要营养太过，也不可缺乏。